Pavimento Pélvico...o que é?

O pavimento pélvico trabalha como um "chão" que suporta vários órgãos que existem na nossa cavidade abdominal. Esse pavimento/"chão" é composto por um conjunto de músculos.

Os órgãos pélvicos são a bexiga e o intestino nos homens e a bexiga, o intestino e o útero nas mulheres. A figura abaixo mostra os órgãos pélvicos e os músculos do pavimento pélvico nos homens (esquerda) e nas mulheres (direita).

Os músculos do pavimento pélvico "esticam" como o elástico de um trampolim, sendo músculos geralmente firmes. À semelhança do trampolim, estes músculos também têm capacidade de se moverem para cima e para baixo.

A camada muscular do pavimento pélvico tem alguns orifícios que permitem passagens: existem dois canais nos homens (a uretra e o ânus) e três passagens nas mulheres (a uretra, a vagina e o ânus). Os músculos do pavimento pélvico normalmente juntam-se com firmeza à volta destes orifícios para ajudar a manter as passagens fechadas. Há também um músculo extra circular à volta do ânus (o esfíncter anal) e à volta da uretra (o esfíncter uretral).

Embora o pavimento pélvico esteja oculto, este pode ser controlado conscientemente e, portanto, treinado, da mesma forma que os músculos do braço, da perna ou os músculos abdominais.

Qual a função destes músculos?

Como já foi referido, os músculos do pavimento pélvico dão suporte aos órgãos que se encontram na cavidade abdominal. Os esfíncteres dão-nos controle consciente sobre a bexiga e o intestino, e desta forma é possível controlar a excreção de urina, fezes e flatulência (gases). Quando os músculos do pavimento pélvico são contraídos, os órgãos internos são levantados e os esfíncteres apertam as aberturas da vagina, ânus e uretra. Relaxando o pavimento pélvico permite a passagem de urina e fezes.

Os músculos do pavimento pélvico também são importantes para a função sexual nos homens e mulheres. Nos homens, é importante para a função erétil e a ejaculação. Nas mulheres, as contrações voluntárias (compressão) do pavimento pélvico contribuem para a sensação sexual e a excitação.

Os músculos do pavimento pélvico, nas mulheres, também dão suporte para o bebé durante a gravidez e auxiliam durante todo o trabalho de parto.

Estes músculos trabalham ainda com os músculos abdominais e das costas para estabilizar e apoiar a coluna.

Autora

Joana Boa-Alma Pais, Fisioterapeuta (C-028142071) especializada na área da Saúde Pélvica