Exercício físico e o Cancro da Próstata
Sobre o cancro da próstata....
O cancro da próstata é o cancro não cutâneo mais comum em homens nos países desenvolvidos e o segundo diagnóstico oncológico mais frequente em todo o mundo, com maiores taxas registadas nos países desenvolvidos. Este tipo de cancro é ainda a quinta principal causa de morte por cancro em homens (1-3).
Atividade física
Numa revisão da American College of Sports Medicine (4) refere que o exercício físico emsobreviventes de vários tipos de cancro incluindo o cancro da próstata, traz benefícios a nível da qualidade de vida, capacidade aeróbica, força muscular e fadiga. Refere ainda que o treino de endurance não apresenta riscos para este tipo de pacientes.
Estudos epidemiológicos referem a importância do exercício físico para a prevenção e para a progressão da patologia já depois de diagnosticada. (5)
O exercício funciona como um medicamento potente, conhecido pelo seu papel preventivo, complementar e de reabilitação quando falamos de cancro. O exercício, ao trabalhar como sinergista com outras terapêuticas ajuda no controle dos sintomas e até mesmo na alteração biológica do tumor atrasando a progressão da doença, com o potencial de aumentar a sobrevida global.
Devido ao histórico de tratamento realizado para pós o diagnóstico, alguns doentes podem apresentar comorbilidades relacionadas com estes tratamentos e também com a idade. Estas comorbilidades podem influenciar a modalidade, intensidade, frequência e duração do exercício prescrito assim como a sua progressão.
Para alterar pequenas mudanças e flutuações no bem-estar de um paciente todos os programas de exercícios deve ser individualizados num método do qual os pacientes progridem no seu próprio ritmo. Isto permite que os pacientes autodeterminem as suas capacidades em cada sessão colaborando com o profissional de saúde, diminuindo assim a intensidade ou o volume caso o paciente estiver cansado ou não se sentir bem, ou aumentando a intensidade ou volume, se o paciente estiver enérgico e motivado.
Os pacientes com diagnóstico avançado de cancro da próstata devem ter autorização do seu médico assistente para a realização destes programas de exercícios. As guidelines atuais recomendam obter uma combinação de 150 min de exercício aeróbio moderado ou 75min de exercício aeróbio intenso combinado com 2-3 sessões de exercícios resistidos divididos por 5 dias da semana quer para prevenção primária quer para prevenção de comorbilidades. Em indivíduos com mais de 65 anos de idade, esta prática de exercício físico, pode reduzir 70% a taxa de incidência do cancro da próstata (6).
O exercício físico tem benefícios quer como prevenção do diagnóstico quer como prevenção da progressão da doença assim como diminuição das consequência do seu tratamento.
Fale com o seu médico assistente ou profissional de saúde que o acompanha para que seja encaminhado para o melhor plano de exercício adaptado a si.
1. Stone CR, Courneya KS, McGregor SE, Li H, Friedenreich CM. Determinants of changes in physical activity from pre-diagnosis to post-diagnosis in a cohort of prostate cancer survivors. Support Care Cancer. 2019;27(8):2819-28.
2. Luan X, Tian X, Zhang H, Huang R, Li N, Chen P, et al. Exercise as a prescription for patients with various diseases. J Sport Heal Sci. 2019;8(5):422-41.
3. Jemal A, Bray F, Ferlay J. Global Cancer Statistics: 2011. CA Cancer J Clin [Internet]. 1999;49(2):1,33-64. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&dopt=Citation&list_uids=10200776
4. Wallis CJD, Glaser A, Hu JC, Huland H, Lawrentschuk N, Moon D, et al. Survival and Complications Following Surgery and Radiation for Localized Prostate Cancer: An International Collaborative Review. Eur Urol [Internet]. 2018;73(1):11-20. Available from: https://dx.doi.org/10.1016/j.eururo.2017.05.055. Hart NH, Galvão DA, Newton RU. Exercise medicine for advanced prostate cancer. Curr Opin Support Palliat Care. 2017;11(3):247-57.
5. Hart NH, Galvão DA, Newton RU. Exercise medicine for advanced prostate cancer. Curr Opin Support Palliat Care. 2017;11(3):247-57.
6. Bently L, Davis J, Ginsburg JC. Editors' preface. Copyright and Piracy: An Interdisciplinary Critique. 2010. xvii-xix.